{"product_id":"i̇yilestiren-sinirlar-saglikli-sinirlar-cekmek-ve-hayir-demek-uzerine","title":"İyileştiren Sınırlar Sağlıklı Sınırlar Çekmek ve Hayır Demek Üzerine","description":"\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eÖzel olarak odaklandığımız mucizevi kelimemiz: Hayır! Bir süper güç sayılabilecek “uygun yerde uygun biçimde 'hayır' diyebilme becerisini” Doç.Dr. BEN. Volkan Gülüm bu kitapta detaylı bir şekilde tartışılıyor.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eÇok hayır demek ya da hiç hayır diyememek; Alanı konusunda katı olmak ya da sınır çekemiyor ve koruyamıyor olmak… geçmişte maruz kaldığız hangi etkileşimler bugün bu beceriyi sergileme konusunda sizi zorluyor mu? İlaç potansiyeline bile olsa “hayır” dediğinizde neden kendinizi en kötü lafı sarf etmiş gibi hissediyorsunuz? Kaç farklı biçimde “hayır” denebilir? Ya da “hayır” demenin farklı biçimleri olabilir mi? Peki ya “hayır” diyememenin?\u003c\/span\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eBu kitapla başlayan yolcunuzda hayır demek ve sınır çekme ile olan ilişkinizi ele almak ve eğer bir sorun görürseniz de bunu birlikte daha sağlıklı bir biçime dönüştürmeye çalışırsınız. Kitap boyunca terapinin çok ayrıntılı olarak Şema Terapi ve Bilişsel Davranışçı Terapi terapileri ve bu terapilerin kuramsal ve uygulamalı bakış açıları bulunuyor.\u003c\/span\u003e","brand":"ANT Stores","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44816156623034,"sku":"KYR-0223","price":10.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0684\/6952\/2618\/files\/41rqDpwPNjL._SY291_BO1_204_203_200_QL40_FMwebp.webp?v=1746552166","url":"https:\/\/checkout.s101.com\/tr\/products\/i%cc%87yilestiren-sinirlar-saglikli-sinirlar-cekmek-ve-hayir-demek-uzerine","provider":"S101","version":"1.0","type":"link"}