{"product_id":"karatay-mutfagi","title":"Karatay Mutfağı","description":"\u003cb\u003e\"Ben şunun garantisini veriyor: Mutfağını, Karatay Mutfağı'na çevirenler sağlık bulur, zayıflayacak ve kilosunu vericek! Bunu yaparken de hiç strese girmeyecekler.\"\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003e'Türkiye'yi mutlu eden profesör' olarak ünlenen ve ilk iki kitap satış rekorları kıran Prof. Canan Efendigil Karatay, bu kez sizin için 'kalıcı kilo verdiren' doğal ve lezzetli yemek tarifelerini seçti. Karatay Mutfağı, Türk mutfağının en güzel örneklerini Karatay ilkelerine göre revize edilerek sunulmaktadır.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eKitap adeta bir sağlıklı yaşam prospektüsü niteliğindedir: Doğal ve temiz malzeme seçimi, sağlıklı pişirme yöntemleri, yoğurt, depolama gibi evde yapılabilen doğal tarifler… Ve çorbalardan salatalara, mezelerden yumurtalı yemeklere, zeytinyağlılardan ve balık yemeklerine tam olarak denenmiş onlarca leziz tarif. Küçük 'tatlı' kaçamaklar ve dinlendiren çay formülleri de hatıraları! Bu tariflerin en önemli özelliğinin değişmesi… Çünkü performansın glisemik indeksi düşük. Yani Karatay Mutfağı, Karatay beslenmesinin 'pratik kitabı' niteliğindedir. Sürdürülebilir bir mutfağın olmazsa olmazı.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSon yine Prof. Karatay'a bırakalım: \"Eşinin, kısaltılmış, sevdiklerinin okuyabilir (ve elbette kilosunu) düşünen herkesin bu kitabı okumasını ve tariflerini uygulamasını öneriyorum. Bu kitap 'şişmanlıktan uzak' sağlıklı nesiller yetiştirmek için önemli bir mihenk taşı. İlk iki kitabımla birlikte Karatay Mutfağı'na da çalıştırmanızda mutlaka yer alabilirsiniz.\"\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"ANT Stores","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44816120676538,"sku":"BSR-2013","price":11.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0684\/6952\/2618\/files\/0000000400079-1.jpg?v=1746552046","url":"https:\/\/checkout.s101.com\/tr\/products\/karatay-mutfagi","provider":"S101","version":"1.0","type":"link"}