{"product_id":"kaygisiz-beyin-beyninizi-donusturerek-kaygi-panik-ve-endiseden-kurtulmanin-yollari","title":"KAYGISIZ BEYİN\/ Beynizi Dönüştürerek Kaygı, Panik ve Endişeden Kurtulmanın Yolları","description":"\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eKaygı ve korku, en yaygın duygulardandır ve sanılanın aksine her insan bu duygularla kendine başlayabilir.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eBunun için kaygı ve korkularınızın kökeninde yatan beyin parçalarını yeniden yapılandırabilirsiniz. İşin iyi tarafı, bu beceriyi kullandıkları diğer yaşamsal beceriler gibi.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eKaygınız değiştiğinde, paniklediğinizde ya da endişelendiğinizde beyninizde neler olur? Araştırmalar, beyindeki kaygı oluşumunda çok önemli iki kişinin olduğunu ortaya koyuyor: Amigdala ve korteks. Bunlardan biri \"savaş ya da kaçış\" tepkilerinizi kontrol ederken, diğer endişeleri, takıntı ve zihinsel tekrarlamalarını düzenler.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eO hâlde, beyninizdeki bu ayrıntıları kontrol etmek için siz neler yapabilirsiniz?\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eKaygısız Beyin\u003c\/em\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e; Güncel sinir bilimi çalışmaları referans alarak, özgün ve işe yaradığı kanıtlanmış çözüm önerileriyle kaygı sorunlarının aşılmasına yardımcı olmayı vadediyor. Elinizdeki kitapla, kaygının beyinde nasıl oluştuğunu keşfedecek; kaygılı düşünceleri ve tepkilerinizi kontrol etmeye yönelik faydalı ipuçları bulacaksınız. Artık olağanüstü yeteneklere sahip beyniniz, boyut karşı değil; sizin için çalışma başlatılacak. Hayatınızdaki küçük ve olumlu değişikliklerle, genel anlamda tam anlamıyla beyninizi \"yeniden yapılandırarak\" kaygılarınızı dindirebilir; cesur ve sağlıklı bir şekilde yaşayabilirsiniz.\u003c\/span\u003e","brand":"ANT Stores","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44816186933434,"sku":"KYR-0093","price":10.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0684\/6952\/2618\/files\/57600223._UY630_SR1200_630.jpg?v=1746552264","url":"https:\/\/checkout.s101.com\/tr\/products\/kaygisiz-beyin-beyninizi-donusturerek-kaygi-panik-ve-endiseden-kurtulmanin-yollari","provider":"S101","version":"1.0","type":"link"}