{"product_id":"mind-over-mood-second-edition","title":"Zihin ve Ruh Hali, İkinci Baskı","description":"\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eDuygusal sıkıntıların üstesinden gelmek ve kendinizi daha mutlu, daha sakin ve daha özgüvenli hissetmek için atabileceğiniz basit ama güçlü adımları keşfedin. Bu hayat değiştiren kitap, 1.200.000'den fazla okuyucunun günümüzün en etkili psikoterapi yöntemlerinden biri olan bilişsel davranışçı terapiyi kullanarak depresyon, anksiyete, panik ataklar, öfke, suçluluk, utanç, düşük öz saygı, yeme bozuklukları, madde bağımlılığı ve ilişki sorunlarıyla başa çıkmasına yardımcı oldu. Son 20 yıldaki önemli bilimsel gelişmeleri yansıtacak şekilde gözden geçirilip genişletilen ikinci baskı, çok sayıda yeni özellik içeriyor: anksiyete üzerine genişletilmiş içerik; kişisel hedefler belirleme ve ilerlemeyi sürdürme üzerine bölümler; mutluluk derecelendirme ölçekleri; şükran günlükleri; farkındalık, kabullenme ve affetmeye odaklanan yenilikçi egzersizler; 25 yeni çalışma sayfası ve çok daha fazlası.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eZihin Ruh Halinin Üstünde\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003esize yardımcı olacaktır:\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e *Hayatınızı dönüştürecek kanıtlanmış, güçlü ve pratik stratejileri öğrenin.\u003c\/div\u003e\n\n \u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e*Depresyon, kaygı, öfke, suçluluk ve utanç duygularının üstesinden gelmek için adım adım planları izleyin.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e *Uygulanabilir kişisel hedefler belirleyin ve ilerlemenizi takip edin (çalışma kağıtlarını kitaptan fotokopi çekebilir veya ek kopyalar indirip yazdırabilirsiniz).\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e *Yeni becerilerinizi ikinci doğanız haline gelene kadar uygulayın.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e İngiliz Davranışsal ve Bilişsel Psikoterapiler Derneği tarafından “En Etkili Bilişsel-Davranışçı Terapi Yayını” olarak gösterilmiş ve İngiltere Ulusal Sağlık Hizmetleri Bibliyoterapi Programına dahil edilmiştir.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Kazanan (İkincilik) - \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eAmerikan Hemşirelik Dergisi\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eYılın Kitabı Ödülü, Tüketici Sağlığı Kategorisi\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eİspanyolca baskıya da bakınız:\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnimasyon konumunun kontrolü, Segunda düzenleme.\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eAyrıca, ruh sağlığı uzmanları, ayrıca bkz.\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eKlinikçinin Bilişsel Davranışçı Terapide Zihin ve Ruh Halini Kullanma Rehberi, İkinci Baskı.\u003c\/i\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"ANT Stores","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44816279371962,"sku":"ING-ENG-2392","price":26.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0684\/6952\/2618\/files\/519YvLsYlnL._SX388_BO1_204_203_200.jpg?v=1746552582","url":"https:\/\/checkout.s101.com\/tr\/products\/mind-over-mood-second-edition","provider":"S101","version":"1.0","type":"link"}