{"product_id":"oz-sefkatli-farkindalik","title":"Öz Şefkatli Farkındalık","description":"\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\"Acı kızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice kırılır ve kaçmaya çalışır. Ama açık bir alanda bıraktığınızda sakinleşir. Farkındalık, acı için duygusal bir açık alan yaratır.\"\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e“Neşelen.” “Bu kadar abartma.” “Kendin için üzülmeyi bırak.” \"Her şeyi berbat etme.\"\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eTedirgin, öfkeli, öfkeli ya da yalnızlığınızda kafanızın içinde bu eleştirel bakışlarınız görebiliyor musunuz? orantıyı karşılayıcı olmak yerine zorlu koşullar kabul etseydiniz hayatlarınız hangi noktada olacaktı, hiç düşündünüz mü?\u003c\/span\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDr.Christopher Germer yıllar süren çalışmalarda mantığa aykırı gibi görünen bir görünüme ulaştı: Hepimiz acıdan kaçınıyoruz ama acıyı kabul etmek ve küçüm duymaktan ve kusurlarımız kusurlarımıza, eksiklerimize şefkatle karşılık vermek, iyileşme yolunda olmazsa olmaz adımlardır. Bu bilgece ve anlamlı kitap öz şefkatin gücü ışık tutarken, öz şefkatin çözümü nasıl uygulanabilir, bilimsel ve yaratıcı stratejilerle dile getiriyor.\u003c\/span\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eKlinik Psikolog Dr. Christopher Germer Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde psikiyatri alanında öğretim üyesidir. Psikoterapi, zayıflama ve iyileştirme tedavisi, dünyanın dört bir tarafında seminerlere katılıp eğitimler vermektedir. Psikoterapi ve Meditasyon Enstitüsü ile Şefkat ve Farkındalık Merkezi'nin kurucularındandır. 18 ülkede yayınlanan Dr. Germer, uluslararası alanda öz şefkatli geniş konunun yetkinliğinde lider olmuştur.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ANT Stores","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44816210034874,"sku":"KYR-0075","price":13.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0684\/6952\/2618\/files\/Screenshot2023-06-02123659.jpg?v=1746552348","url":"https:\/\/checkout.s101.com\/tr\/products\/oz-sefkatli-farkindalik","provider":"S101","version":"1.0","type":"link"}