{"product_id":"together-the-healing-power-of-human-connection-in-a-sometimes-lonely-world","title":"Birlikte: Bazen Yalnız Bir Dünyada İnsan Bağlantısının İyileştirici Gücü","description":"\u003cp\u003eİnsanlar sosyal yaratıklardır: Bu basit ve apaçık gerçek, hem mevcut yalnızlık krizinin hem de çözümünün yattığı bir gerçektir. Amerika Birleşik Devletleri'nin 19. baş cerrahı Dr. Vivek Murthy, çığır açan kitabında yalnızlığın bir halk sağlığı sorunu olduğunu savunuyor: Alkol ve uyuşturucu bağımlılığından şiddete, depresyon ve anksiyeteye kadar dünyayı kasıp kavuran birçok salgının hem temel nedeni hem de katkıda bulunanı. Murthy, yalnızlığın yalnızca sağlığımızı değil, aynı zamanda çocuklarımızın okulu nasıl deneyimlediğini, iş yerindeki performansımızı ve toplumumuzdaki bölünme ve kutuplaşma hissini de etkilediğini savunuyor.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ancak yalnızlığımızın merkezinde, doğuştan gelen bağ kurma arzumuz yatar. Topluluk içinde yer almak, başkalarıyla kalıcı bağlar kurmak, birbirimize yardım etmek ve yaşam deneyimlerimizi paylaşmak üzere evrimleştik. Kısacası, birlikte daha iyiyiz.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cem\u003eBirlikte'deki\u003c\/em\u003e dersler doğrudan alakalı ve uygulanabilir. Bu dört temel strateji, yalnızca bu krizi atlatmamıza değil, aynı zamanda sosyal dünyamızı gelecekte iyileştirmemize de yardımcı olacak.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eHer gün sevdiklerinizle vakit geçirin. En çok değer verdiğiniz insanlarla bağlantı kurmak için her gün en az 15 dakika ayırın.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eBirbirinize odaklanın. Çoklu görev yapmayı unutun ve karşınızdaki kişiye tüm dikkatinizi verin, mümkünse göz teması kurun ve gerçekten dinleyin.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eYalnızlığı kucaklayın. Başkalarıyla daha güçlü bağlar kurmanın ilk adımı, kendinizle daha güçlü bir bağ kurmaktır. Meditasyon, dua, sanat, müzik ve açık havada geçirilen zaman, yalnızlığın verdiği rahatlık ve neşenin kaynakları olabilir.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eYardım edin ve yardım alın. Hizmet, bize hayattaki değerimizi ve amacımızı hatırlatan bir insani bağ kurma biçimidir. Bir komşuyu kontrol etmek, tavsiye istemek, hatta iki metre ötedeki bir yabancıya gülümsemek bile bizi daha güçlü kılabilir.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n \u003cp\u003eMurthy, Cerrah Genel Sekreteri olarak görev yaptığı dönemde ve \u003cem\u003eTogether\u003c\/em\u003e için yaptığı araştırma sırasında, hem çok muhafazakâr hem de çok liberal Kongre üyelerinden, genç ve yaşlı insanlardan, hem kentsel hem de kırsal kesim sakinlerinden bu kadar coşkulu ilgi gören çok az konu olduğunu fark etti. Yalnızlık, birçok insanın bizzat bildiği veya çevresindeki insanlarda gördüğü bir şeydi. Kitapta Murthy, konuyla ilgili kendi derin kişisel deneyimlerini de paylaşıyor; okulda yalnızlıkla mücadele etmekten, kendi yalnızlığına yenik düşen amcasının yıkıcı kaybına ve ebeveynlerinin örnek aldığı önemli topluluk ve bağlantı örneğine kadar. Basitçe söylemek gerekirse, bu, hepimizi doğrudan veya sevdiğimiz insanlar aracılığıyla etkileyen evrensel bir durum; şimdi her zamankinden daha fazla.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e Yayın Tarihi: 28.04.2020, Ciltli\u003c\/p\u003e","brand":"ANT Stores","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44816109961402,"sku":"ING-ENG-2101","price":29.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0684\/6952\/2618\/files\/image_d57a7841-2d91-4fa6-a82f-2103e42044d3.jpg?v=1746552018","url":"https:\/\/checkout.s101.com\/tr\/products\/together-the-healing-power-of-human-connection-in-a-sometimes-lonely-world","provider":"S101","version":"1.0","type":"link"}